Periodicamente e su richiesta e iscrizione effettuo “corsi”, o meglio attività psicoeducative in gruppo.
Gruppo per lo sviluppo della Autostima
Ottima occasione per volersi bene e acquisire maggior fiducia in se stessi!
Cambiare, migliorare, crescere. Un bellissimo corso sull’autostima, di 5 incontri, per un massimo di 10 partecipanti.
Il gruppo parte ciclicamente, al raggiungimento del numero minimo di 6 persone iscritte.
Scrivete o telefonate per informazioni e/o iscrizioni.
Gruppo per la perdita di peso attraverso l’acquisizione e lo sviluppo dello stile di vita, con tecniche cognitivo comportamentali (affiancata in alcuni casi da un personal trainer per la pratica di attività in gruppo)
Gruppo per la gestione delle emozioni (rabbia, tristezza, gioia..) e lo sviluppo di abilità sociali e della assertività
Gruppo di meditazione Mindfulness, secondo il modello MBSR di Jon Kabat-Zinn. Per la promozione del benessere e la gestione dello stress.
Ottimo in caso di ansia, insonnia, depressione, fasi difficili di vita. O semplicemente per aumentare il proprio benessere, favorire la consapevolezza, e la crescita personale.
Il corso prevede momenti di pratica meditativa mindfulness, momenti formativi, informativi, di dialogo, confronto e revisione del lavoro, revisione delle esperienze e dei risultati.
Scrivete o telefonate per informazioni e/o iscrizioni
